Meine Videos

Loading...

miércoles, 30 de abril de 2014

DIETA DE MANZANA PARA DESINTOXICAR

¡¡¡Hola, buenos días!!!

Les dejo la dieta de manzana (del color que quieras) que he estado haciendo y me está dando excelentes resultados  :D
Esta me la dio una nutrióloga que trabaja con medicina alternativa y acupuntura con auriculoterapia, pero igual te funciona si la haces con mucha disciplina, mucha fe y muchas ganas de bajar de peso.

Si la haces correctamente bajas de 1.5 a 2 kgs. Al termino y en el caso de personas obesas, los resultados pueden ser mejores (un amigo la hizo y bajó 5 kgs. Obviamente pesaba 120 kgs. al inicio de la misma).

 Dura 5 días y luego tienes que comenzar con algo suave y porciones pequeñas para mantener los resultados, nada de grasas porque el estómago queda completamente limpio. Se sugieren verduras, carnes asadas o hervidas con poca sal o nada, poco o nada de azúcar ni sustitutos (te acostumbras al café y bebidas sin azúcar) y nada de harinas refinadas. Es desintoxicante y necesitas tomar 2 lts. De agua natural y nada de azúcar y muy poca o nada de sal.

Como es baja en carbohidratos y proteínas, se recomienda NO hacer ejercicio, si acaso caminar un poco y dormir bien. En caso de sentir mareos, se puede comer media naranja o tomar agua.

DIA 1:
·         Desayuno: manzanas (todas las que desees)
·         Comida: manzanas (todas las que desees)
·         Cena: manzanas (todas las que desees)

DIA 2
·         Desayuno: manzanas (todas las que desees)
·         Comida: ensalada verde con limón (poca sal o aderezar con un poco de aceite de oliva).
·         Cena:  manzanas (todas las que desees)

DIA 3
·         Desayuno: 1 rebanada de pan integral, 1 rebanada de jamón de pavo y 1 manzana
·         Comida: ensalada de verduras cocidas (menos papa ni zanahoria) y 1 manzana.
·         Cena:  manzanas (todas las que desees)

DIA 4
·         Desayuno: 1 rebanada de pan integral, 1 huevo duro (sin la yema) y 1 manzana
·         Comida: ensalada de verduras con 1 lata de atún en agua (sin aderezos) y 1 manzana.
·         Cena: manzanas (todas las que desees).

DIA 5
·         Desayuno: 1 rebanada de pan integral, 1 huevo duro (sin yema) y 1 manzana
·         Comida: toda la carne asada que desees (res/pollo/pescado) con ensalada.
·         Cena:  1 manzana y una taza de arroz hervido con leche light ó deslactosada y 1 sobre de edulcolorante si así lo desea (splenda, stevia…).

Espero que les guste, que se motiven y ánimo. Yo la empecé esta semana y llevo 1 kg. menos :3

¡¡ANIMO, SÍ SE PUEDE!!

Les dejo a mi nueva THINSPO favorita, es una DIOSA <3 <3 <3

Eiza González, es una princesa, ¡¡toda una diva!!

Besos y abracitos!!! XOXOXOXOXO





No hay comentarios:

Publicar un comentario