DIETA DE MANZANA PARA DESINTOXICAR

¡¡¡Hola, buenos días!!!

Les dejo la dieta de manzana (del color que quieras) que he estado haciendo y me está dando excelentes resultados  :D

Esta me la dio una nutrióloga que trabaja con medicina alternativa y acupuntura con auriculoterapia, pero igual te funciona si la haces con mucha disciplina, mucha fe y muchas ganas de bajar de peso.

Si la haces correctamente bajas de 1.5 a 2 kgs. Al termino y en el caso de personas obesas, los resultados pueden ser mejores (un amigo la hizo y bajó 5 kgs. Obviamente pesaba 120 kgs. al inicio de la misma).

 Dura 5 días y luego tienes que comenzar con algo suave y porciones pequeñas para mantener los resultados, nada de grasas porque el estómago queda completamente limpio. Se sugieren verduras, carnes asadas o hervidas con poca sal o nada, poco o nada de azúcar ni sustitutos (te acostumbras al café y bebidas sin azúcar) y nada de harinas refinadas. Es desintoxicante y necesitas tomar 2 lts. De agua natural y nada de azúcar y muy poca o nada de sal.

Como es baja en carbohidratos y proteínas, se recomienda NO hacer ejercicio, si acaso caminar un poco y dormir bien. En caso de sentir mareos, se puede comer media naranja o tomar agua.

DIA 1:

·         Desayuno: manzanas (todas las que desees)

·         Comida: manzanas (todas las que desees)

·         Cena: manzanas (todas las que desees)

DIA 2

·         Desayuno: manzanas (todas las que desees)

·         Comida: ensalada verde con limón (poca sal o aderezar con un poco de aceite de oliva).

·         Cena:  manzanas (todas las que desees)

DIA 3

·         Desayuno: 1 rebanada de pan integral, 1 rebanada de jamón de pavo y 1 manzana

·         Comida: ensalada de verduras cocidas (menos papa ni zanahoria) y 1 manzana.

·         Cena:  manzanas (todas las que desees)

DIA 4

·         Desayuno: 1 rebanada de pan integral, 1 huevo duro (sin la yema) y 1 manzana

·         Comida: ensalada de verduras con 1 lata de atún en agua (sin aderezos) y 1 manzana.

·         Cena: manzanas (todas las que desees).

DIA 5

·         Desayuno: 1 rebanada de pan integral, 1 huevo duro (sin yema) y 1 manzana

·         Comida: toda la carne asada que desees (res/pollo/pescado) con ensalada.

·         Cena:  1 manzana y una taza de arroz hervido con leche light ó deslactosada y 1 sobre de edulcolorante si así lo desea (splenda, stevia…).

Espero que les guste, que se motiven y ánimo. Yo la empecé esta semana y llevo 1 kg. menos :3

¡¡ANIMO, SÍ SE PUEDE!!

Les dejo a mi nueva THINSPO favorita, es una DIOSA <3 <3 <3

Eiza González, es una princesa, ¡¡toda una diva!!

Besos y abracitos!!! XOXOXOXOXO